七（qī）八月份正值酷暑，出（chū）個門五分鍾就要汗流浹背，我們在公司吹空調，回到家還是繼續吹空調（diào），恨不得一天二十（shí）四個小（xiǎo）時都呆在空（kōng）調房（fáng）裏。空調雖然可以給我們帶來舒適感，提高生活品質，功不可沒，但是（shì）空調吹多了再加上不正確的吹空調方式可是（shì）會引起（qǐ）空調病的哦，空（kōng）調病這詞想必我們大（dà）家都聽過，那麽（me）空調病到底（dǐ）是什（shí）麽呢？小（xiǎo）編今天就為（wéi）大家講講空調病。

空調病是由於室內外溫差過大，人體四（sì）肢降溫，調節係統失調（diào），無法平衡身體溫（wēn）度，以及室內缺乏新鮮空（kōng）氣導致細菌（jun1）感染引起的。空調病的症狀有（yǒu）很（hěn）多，比如頭（tóu）痛感冒、心悸、乏（fá）力、皮膚變得缺水緊繃、膚質變差、關節疼痛，嚴重的還會出現皮膚過敏、記憶（yì）力減退、水腫壓（yā）迫麵部神經、呼吸道疾病等症狀。可見空調病的危害極大（dà），而且空調病不僅容易（yì）出現在老人和兒童身上，我（wǒ）們年輕人也有可能會得空調病（bìng），各個人群都要重視空調病的危害，提高警惕，及時（shí）預防空調病。預防空調病，要從以下（xià）幾點做起：

空調病預防注意事（shì）項一：經常開（kāi）窗保持（chí）室內的空氣流通。房間內（nèi）長時間閉塞，不通（tōng）風，缺乏新鮮空氣容易造成細菌汙染，需要及時換氣。

空調病（bìng）預防注意事項二：不要正對著出風口吹（chuī）。人在特別熱的時候總喜歡直接對著空調吹，這樣是萬萬不可的，身體降溫太快容易感冒。睡覺的時候總（zǒng）對著某個身體（tǐ）部位吹也容易造成關（guān）節疼痛的毛病。

空調病（bìng）預防注意事項三：注意補水。空調房間內比較幹燥，皮膚容易缺水，身體新陳代謝也慢，需要及時補水，最好是（shì）喝溫水。另外還可以在室內放置加濕器，增加環境濕（shī）度。

空調病（bìng）預防注意事項四：保護好（hǎo）關節。關節不太好（hǎo）的朋友記得在關鍵部位做好保暖防護（hù）措施，必（bì）要時候也可以按摩一下肩頸和腰腿等容易僵硬疼痛的關節（jiē）。

空調病預防（fáng）注意事（shì）項五：定時清理空調。空調的過濾器最好每周清洗一次，另外可以找專業的人員對（duì）空調內機每年進行清洗。

相信大家對空（kōng）調病和如何預（yù）防（fáng）空調病（bìng）都有一定的了解了，要注意關心家人，關愛自己哦！