不知道大家（jiā）有沒有出現過（guò）胃（wèi）脹氣的症狀，什麽（me）是胃脹氣（qì）呢？胃脹氣就是上腹有（yǒu）飽脹感（gǎn），每天飯前飯後都會出現打嗝並（bìng）有氣體噴出的症狀，難以（yǐ）控製，即使有（yǒu）時候沒有吃（chī）什麽東西，還是會不停地打嗝。

胃脹氣的原理是當腸胃出（chū）現炎症（zhèng）時，就（jiù）會使（shǐ）胃的排空延緩，食（shí）物不斷對胃壁產生壓力，食物在胃內（nèi）過度發酵後會產生大量氣體，使胃內壓力進一步升高，進而出現胃脹（zhàng）氣的症狀。

導致胃脹氣（qì）的原因有很多，小（xiǎo）編下麵就給大家列舉幾種（zhǒng）常見（jiàn）的原因：

首先是各種疾病因素：各種腸胃疾病（bìng），比如腸胃炎、消化性潰瘍、鼻炎、腸胃道腫瘤等（děng）等，還有鼻（bí）炎也會引起胃脹氣，常常用嘴巴呼吸，很容易把空氣吸進消化道，從而導致胃脹氣（qì）。

其（qí）次是不良的飲食習慣：吃的太過油膩容易造成（chéng）飲食不易消化，高蛋白質或者高脂肪的飲（yǐn）食容易造成（chéng）腸道菌群改變；飲食不衛生容易（yì）造成腸胃（wèi）炎（yán），導致胃（wèi）脹氣（qì）；吃的太快也會導致食物不消化從而造成胃脹氣。

生（shēng）活作息不規律也會引起胃脹（zhàng）氣：常常熬夜，一日三餐不規律（lǜ），會導致腸胃功（gōng）能（néng）失常，使腸胃負擔過重。

壓力過大也會引起胃脹氣（qì）：長期處於抑鬱、焦慮的情緒中會出現胃酸過多，損傷胃粘膜，引起腸胃（wèi）功能失調。

想要改善胃脹氣的症狀就要注意調整以上這些原因，另外還可以適（shì）當地注意飲食（shí），多吃蘿卜、鯽魚、山楂等健胃消食的食物。羞羞视频在线观看，守護一生（shēng）健（jiàn）康。