人們往往重視高血壓，忽略（luè）了低血壓。有些老人低血壓，經常會出（chū）現頭（tóu）暈、眼花、疲勞、心慌氣短、健忘、睡眠不佳的等症狀，其實老人低血壓也是不可忽視的。

血壓的（de）收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。低血壓的主要症狀就是頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、消化不良等，如果比較嚴重的話，甚至會有心（xīn）悸、呼吸困難、昏厥的症狀。血壓下降會導致血液循環緩慢，遠（yuǎn）端微（wēi）血管缺血，影（yǐng）響組織吸飽氧氣和營養（yǎng）的供應，以（yǐ）及代謝廢物的排出，甚至會影響大腦和心髒的血液供應。

長期低（dī）血壓的話對（duì）身體機（jī）能大大不利，可能會（huì）影響視力、聽力、記憶力，老人更容易患上老年（nián）癡呆，還會導致心情抑鬱。

那麽老年人低血壓該怎麽做呢？

1. 適當的體育鍛煉，體育鍛煉對血壓有調節作用。老年人可根據自己的體力（lì）情況,選擇適合自己的鍛煉項目,運動鍛（duàn）煉可以增強體質。

2. 低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2-3倍,即每日20-25克。多攝鹽後必須多喝水,大量水分進入血液可增加血（xuè）容量,從而升高血壓。

3. 低血壓症狀明顯（xiǎn）的,可選用利（lì）他林、麻黃（huáng）素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維（wéi）生素B及C,以改（gǎi）善腦組織代謝功能。

另外低血壓患者（zhě）在飲食方麵也需要注意，可以吃一些蓮（lián）子、桂圓、大棗、桑椹等（děng）果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。羞羞视频在线观看守（shǒu）護一生健康。