西瓜可謂是夏天的水果之王，清爽甘甜解渴，在（zài）這三四十度的炎熱夏（xià）季裏，用西瓜來解暑真的是一件（jiàn）十分享受的事情了。小編就（jiù）是西瓜狂熱愛好者，天（tiān）氣熱的話，一天能吃半個西瓜。但是西瓜雖好，卻不宜多吃哦，尤（yóu）其是有些人群更加不適合多吃西瓜。

腸胃虛寒的人不宜多吃，西瓜是寒性水果，吃多了容易（yì）傷脾胃，脾胃（wèi）虛（xū）寒的人吃西瓜一定要注意，如果吃了過（guò）多的西瓜，可能（néng）會導致腹痛腹瀉（xiè），西瓜中的大（dà）量水分可能還會衝淡胃液，引起消化不良。

糖（táng）尿病人不宜多吃，西瓜的糖分含量約5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖（táng），吃多了西瓜容易造成血糖升（shēng）高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血（xuè）糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人（rén）則不同，在短（duǎn）時間內吃太多西瓜，不但（dàn）血糖會升高，嚴重（chóng）的還可能（néng）因出現代謝紊亂而致酸中毒（dú），甚至危及生命。因此糖尿病人需要嚴格控製攝入糖類的含量，在吃（chī）西瓜時千萬要注意量。

孕（yùn）婦和產婦不宜多（duō）吃，孕（yùn）婦體內胰島素會下降，穩定（dìng）血糖和尿糖的能力會下降，吃多了西瓜（guā）容易造成血糖升高，對（duì）自己的身體和寶寶的成長都會（huì）有不（bú）利的影響；產婦生產完後身體比較虛弱，而西瓜吃多了會傷脾胃，可（kě）能還會消化不良，腹（fù）脹腹瀉，所以最好還是（shì）不要多吃。

另外老（lǎo）人、體質弱的人和經期的女（nǚ）性最好也不要多吃西瓜。

希望大（dà）家（jiā）對自己的身體狀況有一個清楚的認知，健康飲食哦（ò）！