人們往往重視高血壓，忽略了低血壓。有些老人低血（xuè）壓，經常會出現頭（tóu）暈、眼花、疲勞、心慌氣短、健（jiàn）忘（wàng）、睡眠不佳的等（děng）症狀，其實老人低血壓（yā）也是不可忽視的。

血壓的收縮壓低於100mmHg，就屬於低血壓。低血（xuè）壓的主要（yào）症狀就是頭暈、頭痛（tòng）、食欲不振、疲勞、消化不良等，如果比（bǐ）較（jiào）嚴重的話，甚至會有心悸、呼吸困難、昏厥的症狀。血壓下降會導致血（xuè）液循（xún）環緩慢，遠端微血管缺血，影響組織吸飽氧氣和營養的供應，以及代謝廢物的排（pái）出，甚至會影響大腦和心髒的血液供應。

長期低血壓的話（huà）對身體機能大大不利，可能會影響視力、聽力、記憶力，老人（rén）更（gèng）容易患上老年癡呆，還會導致心情抑（yì）鬱。

那麽老年人低血壓該怎麽做呢？

1. 適（shì）當的體育鍛煉，體育鍛煉對血壓有調節作用。老年人可根據自己的體力（lì）情況,選擇適合自己的鍛煉項目,運動鍛煉可以增強體質（zhì）。

2. 低血壓的老年（nián）人可適當增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2-3倍,即每日20-25克。多攝鹽（yán）後必須多喝水,大量水（shuǐ）分進入血液可增加血容量,從而升高血壓。

3. 低血（xuè）壓症狀（zhuàng）明（míng）顯的,可（kě）選用利他林（lín）、麻黃素等升壓藥及（jí）三磷酸腺苷（gān）、輔酶A、維生素B及C,以改善（shàn）腦組織代謝功能。

另外低血壓患（huàn）者在飲食方麵也需要注意，可以吃一些蓮子、桂（guì）圓、大棗、桑椹等果品,具有養（yǎng）心益（yì）血、健脾補腦之力,可常（cháng）食用。羞羞视频在线观看守護一生健康。